SPA

SPA merupakan suatu singkatan dari Solus Per Aqua (Solus = Pengobatan atau Perawatan, Per = Dengan dan Aqua = Air). Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa SPA adalah suatu sistem pengobatan atau perawatan dengan air atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Hydrotherapy. Secara rinci, SPA didefinisikan sebagai suatu cara penatalaksanaan kesehatan dengan mempergunakan air dalam berbagai bentuk untuk mengobati suatu penyakit atau untuk mempertahankan kesehatan individu.

Pengobatan dengan SPA telah dikenal sejak jaman Mesir Kuno yang tercantum dalam suatu kepustakaan medis pada tahun 1500 SM dengan judul Rig Veda yang berarti “perawatan air untuk penyembuhan demam”. Dalam dunia kedokteran, “Hipokrates” sebagai Bapak Kedokteran Modern telah mempergunakan SPA secara luas untuk pengobatan sejak tahun 400 sM.Namun seiring dengan perkembangan zaman, spa berkembang menjadi suatu tempat kecantikan, perawatan tubuh, kesehatan, kebugaran dan kenyamanan. Spa sendiri merupakan suatu rangkaian perawatan yang terdiri dari terapi pijat seluruh badan, lulur atau body scrub, masker pemutih, terapi musik, aromatherapy, mandi susu atau mandi aromatherapy.

Manfaat yang diperoleh dengan spa diantaranya:
· detoksifikasi tubuh
· menghaluskan kulit
· mengencangkan, memutihkan dan memberi nutrisi pada kulit
· mengendurkan ketegangan otot
· dapat meningkatkan system kekebalan tubuh
· menghilangkan kecemasan, kemarahan dan depresi
· mencegah alergi, tanda-tanda diabetes, migrain dan asma
· menurunkan tekanan darah tinggi
· mengurangi insomnia, stress dan kelelahan
· mengembalikan keseimbangan alami tubuh
· memperlambat proses penuaan.

Perawatan spa yang dapat dilakukan sendiri dirumah :
1.Scrubbing atau pengelupasan kulit mati.
Biasanya dilakukan dengan menggunakan lotion atau ramuan tradisional yang mengandung butiran halus agar kulit bisa bernafas lega. Perawatan ini mampu mengeluarkan racun dan efektif melancarkan sirkulasi darah.
2. Masker
Jenis masker sangat beragam mulai dari berbentuk cairan bening, berwarna, bubuk atau lembaran. Biar hasilnya terlihat nyata, pastikan kita menggunakan masker disesuaikan jenis kulit kita.
3. Pijat
Perawatan ini mampu memperlancar aliran darah. Pijat dapat dilakukan sendiri dengan menggunakan jari atau alat pijat pada titik-titik pegal di tubuh.
4. Aromaterapi
Wewangian yang dihasilkan dari bunga atau tumbuh-tumbuhan ini mampu menstimulasi kerja otak supaya lebih rileks. Jenis aromaterapi beragam, mulai dari essential oil, bunga kering (potpourri), sampai lilin. Pastikan kita menggunakan aromaterapi sesuai fungsinya.
5. Meditasi
Kita dapat melakukan meditasi dimanapun asal tubuh dan pikiran dalam keadaan rileks. Lebih baik meditasi dilakukan di udara terbuka diiringi gemericik air atau musik. Kita juga bisa melakukannya saat berendam dalam air garam beraromaterapi.

Tips sebelum melakukan perawatan SPA :
1. Kosongkan perut minimal satu jam sebelum melakukan perawatan
2. Supaya proses detoksifikasi efektif, minum banyak air setelah perawatan. Hal ini mempercepat pengeluaran toksin atau racun dari dalam tubuh bersamaan dengan keluarnya air seni.
3. Hindari penggunaan handuk bergantian. handuk kotor menyimpan keringat dan bakteri yang gampang masuk ke tubuh saat pori-pori kulit sedang terbuka.
4. Jangan lupa memakai handuk bersih dalam ruangan sauna. Dalam keadaan lembap, bakteri lebih cepat berkembang biak

TIWI
Sumber :
http://www.halohalo.co.id/berita/berita/13/3/908/Manjakan%20Diri%20dengan%20Spa.htm
http://www.kalbe.co.id/files/cdk/files/20_150_Spamedic.pdf/20_150_Spamedic.html
http://www.kalbe.co.id/files/cdk/files/20_150_Spamedic.pdf/20_150_Spamedic.html